中国利川网讯（通讯员 牟爽）11月30上午，市环保局特邀市委党校朱剑慧教授举办了以“学点心理学 健康又快乐”为主题的心理健康专题辅导讲座，关心关怀干部职工心理健康。

朱教授通过幻灯片和口头讲解相结合的形式，阐述了什么是健康、健康的重要性、如何才能实现健康快乐等三个方面的内容。

课上，朱教授用图片测试法对大家进行了简单的心理健康状况测试，并就典型的心理健康问题提出建议：要以正确的态度应对压力，避免非黑即白、任意判断等消极方式，敢于接纳自己、包容他人、走出不适区；以正确的方式缓解压力，如听音乐、运动、深呼吸、静思等。

此次讲座旨在预防干部职工可能会出现的心理问题，进行有针对性的分析并给出有效的解决办法，帮助干部实现自我减压、快乐工作。